¿La luz azul puede dañar la piel?

Existe evidencia científica de que la luz visible, especialmente la del espectro azul-violeta (longitudes de onda entre 400 -500 nm), emitida por el sol, las pantallas de los dispositivos electrónicos y algunas lámparas LED, puede causar manchas, eritema solar y envejecimiento prematuro de la piel. Es importante mencionar que los estudios científicos sobre los efectos de la luz azul en la piel son aún muy escasos, en comparación con los que ya existen sobre la luz ultravioleta o incluso sobre la luz infrarroja.

Se sabe que la luz azul contribuye a aumentar la producción de radicales libres que dañan el ADN y aceleran la degradación de los componentes de la matriz extracelular, como el colágeno, lo que se suma a que la luz azul potencia los efectos nocivos de la radiación ultravioleta e infrarroja.

¿Cómo podemos protegernos de la luz azul?

Queremos dejar en claro que un protector solar puede no proteger contra la luz azul, si lo hace, se mencionará en el paquete. Por ello, es fundamental utilizar productos antioxidantes como complemento de la protección solar diaria, ya que actuarán en sinergia para proteger la piel de los efectos nocivos de los distintos tipos de radiaciones que pueden afectar a nuestra piel.

Estos antioxidantes se pueden usar por vía oral, como suplementos de Polypodium leucotomos, o por vía tópica, como sueros con vitamina C, vitamina E o ácido ferúlico.

Los sueros antioxidantes deben aplicarse por la mañana antes de la crema hidratante, seguidos de protector solar. Aquí hay algunas sugerencias de Inouïe para sueros antioxidantes:

1 Oskia Renaissance Brightlight Serum (suero con vitamina C, E y glutatión)

2 Pestle & Mortar Vitamin C 2 Phase Serum (suero con 3 tipos de vitamina C, para un total del 16%)

3 Skintegra Superba C (serum con Vitamina C y E y ácido ferúlico)

4 Alpha-H Vitamin E (suero con vitamina E)

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